www.iq-testovi.com

 
  
početna stranica
 
Engleski se uči govoreći!
 
 
 
     
  IQ testovi  
  Lagani IQ test  
  Novi IQ test  
  Numerčki test inteligencije  
  Test čiste logike  
  12 Zanimljivih mozgalica  
  MENSA EU Test  
  Test kreativne logike  
  IQ slikovni test  
  IQ blic-test  
  IQ test quiz  
  IQ test 10 pitanja  
  IQ test 8 pitanja  
  Flash IQ Test  
  3D IQ test  
  IQ mozgalice  
  Nastavi niz testovi  
  Igrice inteligencije za djecu  
  IQ članci  
  Rorschach test ili test mrlja  
  Vježbe za mozak  
  Prosječna inteligencija  
  IQ poznatih osoba  
  Kako povećati IQ ?  
  Aspreger sindrom  
  Inteligencija povećanje  
     
  Emocionalna inteligencija  
  Kako razviti EI  
     
  Socijalna inteligencija  
     
 
 
     
     
     
  Prijatelji i partneri  
  Ljubavni testovi  
  Servis Iphona  
  Valentinovo  
     
 

Kako razviti emocionalnu inteligenciju

 

Emocionalna inteligencija je sposobnost ljudi da bolje razumiju tuđe emocije, te im pomaže u komuniciranju i suosjećanju s drugim ljudima. Neki ljudi imaju prirodno višu razinu emocionalne inteligencije od drugih, ali ne morate se brinuti, postoje načini kako se ona može povisiti. Evo nekoliko savjeta kako i vi možete povećati svoju emocionalnu inteligenciju.

Stres je jedan od glavnih uzroka koji utječe na smanjenje vaše emocionalne inteligencije, te ga je potrebno ukloniti kako bi ste se bolje osjećali, fizički i psihički, te istovremeno povisili razinu svoje emocionalne inteligencije. Velike količine stresa smanjuju vašu sposobnost da procjenjujete vlastite i tuđe emocije, te vas stavlja u stanje razdraženosti i nemira. Prvo morate saznati što je uzrok vašeg stresa, prepoznati njegove znakove na sebi, otkriti koje su vaše reakcije na taj stres, jesu li fizičke ili psihičke, te u otkrivanju načina kako suzbiti i potisnuti taj stres. Rješenja mogu biti lagana glazba, topli napitci, ugodni mirisi, duboko i polagano disanje i drugi.

Kako bi ste povisili svoju emocionalnu inteligenciju, morate postati svjesni svojih osjećaja. Mnogi ljudi potiskuju svoje osjećaje zbog negativnih ili ponekad čak traumatičnih iskustava, te zbog takvih postupaka teže razumiju vlastite, ali i tuđe emocije i postupke. Ljudi koji su tako udaljeni od vlastitih osjećaja moraju se suočiti s njima ako žele povisiti svoju razinu emocionalne inteligencije. Potrebno je prepoznati situaciju u kojoj potiskujete svoje osjećaje, iz kojih razloga, kako se osjećate u takvim situacijama, te pokušate pronaći način da se suočite s njima, prihvatite i prebrodite ih.

Još jedan dio emocionalne inteligencije je neverbalna komunikacija, takozvani govor tijela. U njega spadaju svi načini komunikacije koji ne uključuju govor, kao što su položaj tijela, geste rukama, izrazi lica, pogled i drugi. Ako razumijete govor tijela, lakše ćete moći razumjeti emocionalno stanje ljudi s kojima komunicirate. Ponekad će vam ljudi govoriti jedno, ali govorom tijela ćete vidjeti da vam poručuju nešto drugo. Morate shvatiti kako se vi ponašate dok komunicirate s drugima, koji su vaši neverbalni znakovi. Nakon što ih identificirate i razumijete zašto ih radite, lakše ćete ih primijetiti u drugima i prikriti vlastite po potrebi.

Kako bi ste se lakše nosili sa životnim poteškoćama, potrebno je malo humora i smijeha. Osjećat ćete se sretnije, zadovoljnije i opuštenije, te ćete s većom lakoćom moći komunicirati s drugim ljudima, te prepoznati i razumjeti njihove emocije. Lakše ćete se riješiti svojih frustracija, povećat će vam se kreativnost i produktivnost, te u slučaju nekih komplikacija u komunikaciji, lakše ćete doći do rješenja kako razriješiti nastali problem. Uz samo malo humora i smijeha, vaša emocionalna inteligencija može znatno narasti.

Ovih nekoliko jednostavnih savjeta vam mogu pomoći u povećanju vaše emocionalne inteligencije, zbog čega čete lakše moći komunicirati s drugim ljudima u poslovnom i privatnom svijetu, te ćete se osjećati sretnije i zadovoljnije samim sobom.

 

 

 

 

Untitled Document